赤ひげニコニコ通信
2010年11月15日 月曜日
O２療法
「気と呼吸」がいかに密接な関係にあるかということを取り上げてみました。
人は深呼吸をすれば身体を落ち着かせることができるということは皆さんのご経験から良くご存じのとこだと思います。よくスポーツマンが運動後などに深呼吸をしている光景を見かけますが、あのように二酸化炭素をすばやく排出して酸素をできるだけ多く取り入れることで身体は正常な状態に早く戻れる訳です。
同じことが精神状態にもいえます。人が緊張・興奮状態にある時、交感神経が緊張して戦闘状態になるため、動悸がして、呼吸も早くなります。ところが、この時に深呼吸を行えば動悸は止まり、呼吸も落ち着いてきます。そして、その時には精神状態も落ち着いているはずです。
これは、精神の興奮状態の時に適切な呼吸を行えば、身体をリラックスさせ、同時に精神もリラックスさせることができることを意味しています。
現代社会は、ストレス社会ですから、我々の元にもストレスに負けてしまい、身体がストレスに耐えられなくなったために症状を起こした方がたくさんいらっしゃいます。その方々をみてみるとすべて身体が緊張してしまい、柔軟性を失わせてしまっています。そのような人たちに正しい呼吸法（ただの深呼吸ではなく、腹式呼吸が最もよい）を示し、身体から緊張を取り去る方法を教えることで治療効果は倍加し、当方でも素晴らしくその効果が上がっています。
カスタムメイドの
「キャビン」や「カプセル」をお勧め申し上げます。
Ｏ２療法と骨盤調整の田中ワールドにようこそ ＾o＾／
骨折、脱臼、打撲、ねん挫、筋・腱・軟部組織損傷、外反母趾、足首のねん挫、膝の痛み、股関節の痛み、骨盤のゆがみ、腰の違和感、腰痛、背中の痛み、肩の痛み、四十肩、五十肩、上腕骨外側上果炎（テニス肘）、手首の腱鞘炎、突き指、頸の痛み、むちうち症、あごの痛み、頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、難聴、目のかすみ、自律神経失調症、うつ病、など治療承っております。
人は深呼吸をすれば身体を落ち着かせることができるということは皆さんのご経験から良くご存じのとこだと思います。よくスポーツマンが運動後などに深呼吸をしている光景を見かけますが、あのように二酸化炭素をすばやく排出して酸素をできるだけ多く取り入れることで身体は正常な状態に早く戻れる訳です。
同じことが精神状態にもいえます。人が緊張・興奮状態にある時、交感神経が緊張して戦闘状態になるため、動悸がして、呼吸も早くなります。ところが、この時に深呼吸を行えば動悸は止まり、呼吸も落ち着いてきます。そして、その時には精神状態も落ち着いているはずです。
これは、精神の興奮状態の時に適切な呼吸を行えば、身体をリラックスさせ、同時に精神もリラックスさせることができることを意味しています。
現代社会は、ストレス社会ですから、我々の元にもストレスに負けてしまい、身体がストレスに耐えられなくなったために症状を起こした方がたくさんいらっしゃいます。その方々をみてみるとすべて身体が緊張してしまい、柔軟性を失わせてしまっています。そのような人たちに正しい呼吸法（ただの深呼吸ではなく、腹式呼吸が最もよい）を示し、身体から緊張を取り去る方法を教えることで治療効果は倍加し、当方でも素晴らしくその効果が上がっています。
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投稿者 田中整骨院
